Představujeme: Onko jóga
Jak získám zase více energie? Jak naleznu znovu důvěru ve vlastní tělo? Můžu žít znovu s radostí? I přes mé současné onemocnění?
Kniha Onko jóga: Jóga pro pacienty s rakovinou přináší první ucelený jógový program zaměřený na onkologické pacienty. Pomáhá začít tam, kde daný člověk právě je: ať už právě žije s neklidem, bolestmi, nespavostí nebo depresí. Tento program posiluje vnitřní zdroje a pomáhá obnovit životní sílu. Vychází z 25 let praxe.
Vedle ásan vybraných a uzpůsobených speciálně pro onkologické pacienty obsahuje kniha Onko jóga i dechová cvičení, mudry, mantry, práci s vizualizacemi. Čtenářům poradí, jak pracovat se strachem, narušeným spánkem, slabostí, panickými stavy, pochybami, depresí a vztekem. Vede k k obnovení důvěry ve vlastní tělo a objevení samoléčebných sil organismu.
Audio nahrávky
Ke knize připravujeme bonusový materiál, volně dostupné audionahrávky.
Tyto vedené relaxace se zaměřují na témata zastoupená v jednotlivých kapitolách (vyčerpání, strach, vztek, nalezení vnitřních zdrojů) a doplňují sady doporučených technik a cviků.
Konkrétně se kapitoly v druhé části knihy soustředí na tyto témata:
Kapitola 1: Jak opět nabýt důvěry k tělu: Prostor srdce
Kapitola 2: Překonat nespavost: Místo bezpečí a klidu
Kapitola 3: Vyčerpání: Světlo pro buňky
Kapitola 4: Zmírnit strach a paniku: Láskyplná přítomnost
Kapitola 5: Zoufalství, beznaděj, deprese: Zahrada duše
Kapitola 6: Vztek a hněv: Setkání s vnitřním bojovníkem
Kapitola 7: Najít vnitřní zdroje: Rada duše
Kapitola 8: Probuzení sebeléčivých sil: Léčivý pramen
Kapitola 9: Za hranicí smrti: Odložit šaty osobnosti
Kdo je autorka?
Evelyn Horsch-Ihle je německá lektorka jógy, která se oboru věnuje přes 25 let. Jejím záměrem je podpořit lidi nalézající se v období životní krize a poskytnout jim podporu a vhodné nástroje na zvládání této náročné zdravotní situace.
Kdy kniha Onko jóga vychází?
Knihu Onko jóga připravujeme v rámci Východní řady nakladatelství Alferia na konec března 2022. Z němčiny ji překložila Hana Kyralová.
Kdy kniha Onko jóga vychází?
Kniha Onko jóga vychází 28.4. 2022 v rámci Jógové řady.
Kde knihu Onko jóga můžu zakoupit?
Ve všech dobrých knihkupectvích nebo přes odkaz níže:
