![Jak zkrotit svou vnitřní kritičku](https://img.grada.cz/_t_/media/sprinx.bookimages/14339_Jak_zkrotit_svou_vnitrni_kriticku_Ambrosini_kniha_Grada_125_0_fit.jpg)
Literatura poznání
Jak se léčíme
Objevte svou vnitřní sílu a osvoboďte se
Objevte účinné techniky sebeléčení, doplněné silnými vhledy z autorčiny vlastní cesty a protkané příběhy mnoha dalších pozoruhodných žen. Více >
![Ikona dárku](https://www.alferia.cz/wp-content/themes/grada/kt/core/images/transparent.png)
O knize
Všichni se z něčeho léčíme. Elle nás bere za ruce a ukazuje nám cestu k léčení našich srdcí, abychom se mohli smířit se svou minulostí a radostně spočívat v přítomnosti.
Jay Shetty, autor bestselleru Mysli jako mnich
Objevte účinné techniky sebeléčení, doplněné silnými vhledy z autorčiny vlastní cesty a protkané příběhy mnoha dalších pozoruhodných žen.
Alexandra Elle, učitelka mindfulness a jedna z nejčtenějších spisovatelek zabývajících se tématem sebepéče, představuje přelomový návod na vyživení ducha a znovuobjevení vnitřní pravdy, radosti a síly.
Kniha Jak se léčíme je praktickým průvodcem sebeléčením a účinným nástrojem pro každého, kdo je připraven od základu změnit svůj život a kdo hledá jasný a srozumitelný postup, jak toho dosáhnout.
Na stránkách knihy naleznete:
- praktické techniky sebeléčení,
- rituály spojené s psaním deníku,
- dechová cvičení,
- nástroje pro zpracování obtížných emocí,
- jednoduché meditace pro uvolnění mysli i těla.
Autorka elegantně splétá témata, jako je všímavost, práce s vnitřním dítětem či nastavování hranic, a předkládá nám jednoduché postupy, jež změnily život jí i tisícům absolventů a absolventek jejích kurzů. Kniha je protkaná osobními příběhy známých žen, které ve vás zanechají pocit sounáležitosti a stanou se motivací k tomu začít znovu.
Kniha Jak se léčíme je plná povzbuzujících, srdečných a vřelých slov, jejichž sílu podtrhuje autorčina odzbrojující otevřenost. Kniha je nezbytným společníkem pro každého, kdo chce znovu získat přístup ke své vnitřní moudrosti a sebedůvěře, aby se mohl sám léčit a nalézt vnitřní klid.
Recenze
"Všichni se z něčeho léčíme. Elle nás bere za ruce a ukazuje nám cestu k léčení našich srdcí, abychom se mohli smířit se svou minulostí a radostně spočívat v přítomnosti."
Jay Shetty, autor bestselleru Mysli jako mnich
„Elle je jednou z předních spisovatelek moderní doby. V knize Jak se léčíme přináší mocnou medicínu pro kohokoliv, kdo je připraven od základů proměnit svůj život. Pokud uvažujete o skutečně léčivé práci, je tato kniha nezbytná.“
Yung Pueblo, autor bestselleru Clarity and Connection (Jasnost a spojení)
„Tato knížka je nezbytná pro kohokoliv, kdo chce do svého léčení vnést novou energii! Elle popisuje důležitost toho, jak myslíme, cítíme a jaké děláme volby, i to, jaký dopad mají tyto činnosti na naše každodenní fungování. Kniha Jak se léčíme je výsledkem vášně, s níž Elle pomáhá ostatním lidem s tím, aby díky své vlastní mysli nalezli pravé a nepřetržité léčení.“
Caroline Leaf, neurovědkyně a autorka bestsellerů
„Kniha Jak se léčíme nám poskytuje praktický soubor nástrojů k neustálému léčení našich srdcí a vybízí nás k tomu, abychom k sobě přistupovali s laskavostí, empatií, trpělivostí a láskou, když se snažíme věnovat práci, kterou léčení vyžaduje.“
Marisa Renee Lee, průvodkyně truchlením, podnikatelka a autorka bestsellerů
„Tato krásná knížka je ztělesněním autorčiny práce, která spočívá v síle uzdravování prostřednictvím komunity. Knížka nás provází na cestě, na níž budeme svědky silných příběhů plných zranitelnosti, a zve nás, abychom se podívali na své vlastní léčení. Po dočtení této knížky budete mít pocit, že jste se ve vybrané společnosti právě setkali s jedněmi z nejúžasnějších hlasů, které zaznívají ve světě osobního rozvoje i za jeho
hranicemi.“
Yasmine Cheyenne, lektorka v oblasti sebeléčení, spisovatelka a expertka na duševní pohodu