Literatura poznání
Barefoot: žij naboso!
Vše o chůzi naboso a v barefoot obuvi
Jak správně vybrat obuv pro sebe i své děti? Na co si dát pozor, co je důležité a co vlastně znamená zdravá noha? Více >
O knize
Barefoot: Žij naboso od české fyzioterapeutky vám pomůže zorientovat se ve světě obouvání. Přibližuje anatomii a vývoj chodidel, rozebírá vliv obuvi na celý lidský organismus, pomáhá v přechodu na zdravější formy obouvání. Obsahuje cvičení na stimulaci chodidel i pro kompenzanci už vzniklých deformací.Text doplňují náčrtky a barevné fotografie.
Kniha obsahuje:
* tipy na výběr vhodné obuvi:
– první botičky
– dětské boty
– dospělí
– speciální boty: běh, pohorky
– ve stáří
* výhody a rizika bosé chůze
* cvičení na stimulaci chodidel
* cviky pro ploché nohy a vbočené kotníky
* základy tejpování
* ortopedické vložky – ano nebo ne?
* rady pro přechod na barefoot obouvání
Článek
Jak na bosou chůzi od A do Z. Aneb kam jsme se nechali moderní dobou zahnat, že přirozené věci nám musí vysvětlit fyzioterapeut, abychom jim uvěřili a znovu je zařadili do svého každodenního života. Tímto chci vyjádřit poděkování fyzioterapeutce a autorce knihy Lucii Pytlové za příjemně čtivé a jednoduché shrnutí faktů v knize Barefoot: žij... Více informací
(Recenze Svět běhu) Nová kniha od fyzioterapeutky Lucie Pytlové popisuje základy zdravého obouvání a výhody chůze naboso pro děti i dospělé. Nová kniha na českém trhu, jejíž autorkou je fyzioterapeutka Lucie Pytlová, vychází z historických souvislostí vývoje člověka a popisuje správnou funkci nohy jako základního kamene lidské chůze. Kniha se snaží představit možnosti obouvání, které... Více informací
Jak správně vybrat obuv pro sebe i své děti? Na co si dát pozor, co je důležité a co vlastně znamená zdravá noha? Kniha Barefoot: žij naboso! české fyzioterapeutky vám pomůže zorientovat se ve světě obouvání. Přibližuje anatomii a vývoj chodidel, rozebírá vliv obuvi na celý lidský organismus, pomáhá s přechodem na zdravější formy obouvání.... Více informací